O workshop promove o trabalho do programa de treino certificado de Total Barre (Barra e Mat work), juntamente com uma rotina de exercícios de alongamento - dinâmico e estático - e de relaxamento.
As aulas destinam-se a jovens (a partir dos 9 anos) e adultos, independentemente da sua condição física, podendo ser adaptadas aos participantes, não sendo necessária experiência prévia em dança.
Horário
18 de julho (2ª feira) // 25 de julho (2ª feira)
19:00 – 19:30 Alongamento Dinâmico
19:30 – 20:45 Total Barre (Barra + “Mat Work” com materiais)
20:45 – 21:00 Relaxamento20 de julho (4ª feira) // 27 de julho (4ª feira)
19:00 – 20:15 Total Barre (Barra + “Mat Work” com materiais)
20:15 – 20:45 Alongamento Estático
20:45 – 21:00 Relaxamento23 de julho (sábado) // 30 de julho (sábado)
9:30 – 10:00 Alongamento Dinâmico
10:00 – 11:00 Total Barre (Barra + Materiais)
11:00 – 11:30 Alongamento Estático + Relaxamento
Preços
1 dia - 25€
2 dias - 40€
3 dias - 50€